Body Remembers Trauma Therapy
Heling van binnenuit
BRTT® is een lichaamsgerichte therapie waarbij je onder professionele begeleiding trauma’s en stress loslaat die zich in je lichaam hebben vastgezet. Wanneer je deze – vaak onbewuste – spanningen ontlaadt, ontstaat er een diepe en natuurlijke staat van ontspanning. Ik begeleid je met specifieke oefeningen om je lichaam te herinneren aan zijn eigen herstellende vermogen. Door de spanningen in je zenuwstelsel los te laten, kan je lichaam weer terugkeren naar zijn oorspronkelijke kalme, ontspannen en gebalanceerde staat.
Wat we niet verwerken, slaat het lichaam op.
Wat we niet verwerken, slaat het lichaam op.
Ook als we ons niet meer bewust zijn van wat er ooit is gebeurd, draagt het lichaam nog steeds de sporen. Spanningen, emoties en ervaringen die destijds geen uitweg vonden, zetten zich vast in spieren, bindweefsel en ons zenuwstelsel.
Dat kan zich later uiten in allerlei klachten: van onverklaarbare vermoeidheid, paniek, somberte of slapeloosheid, tot een vaag gevoel van onrust of het ‘niet jezelf zijn’.
Genezing begint met erkenning. Niet door te begrijpen, maar door te voelen en te laten stromen wat ooit is stilgezet.
Jouw lichaam weet hoe het loslaat, als jij bereid bent het ruimte te geven.
Wil je begeleid worden in dit proces? Neem gerust contact op, ik vertel je graag meer.
BRTT® kan effectief zijn bij:
- Het verwerken van trauma
• Het verlichten van burn-outverschijnselen en depressie
• Overmatige vermoeidheid
• Verlichting van migraine
• Verminderen van rug-, nek- en schouderklachten
• Verbeteren van de slaapkwaliteit
• Vergroten van veerkracht
• Verminderen van werkstress en conflicten (ook relationeel)
• Verminderen van piekeren
• Verlichting van angsten en fobieën
• Ontspanning van de bekkenbodem
• Vergroting van het libido
• Verminderen van symptomen van PTSS (posttraumatische stressstoornis)
• Gemakkelijker ademhalen
• Verminderen van zorg en paniek
• Meer energie en uithoudingsvermogen
• Verminderen van vastgehouden spanning in het lichaam voor een vrijer gevoel
• Verhoogde flexibiliteit
• Verminderen van symptomen vanuit (plaatsvervangend) trauma
• Minder emotionele reacties
• Verminderen van angst rondom ernstige ziektes
• Verlichting van chronische aandoeningen
Zet de eerste stap naar jouw welzijn
Klaar om spanning los te laten die je lichaam stilletjes draagt? Ik begeleid je met aandacht, respect en zachtheid. Samen openen we de weg naar meer rust, balans en verbinding met jezelf.